Marah membuat Penyakit

Terkadang tak mudah bagi seseorang untuk menahan emosi. Akibatnya, marah-marah menjadi sebuah fenomena yang dianggap biasa untuk melampiaskan endapan emosi.
Namun, mulai kini belajarlah untuk mengontrol emosi Anda. Penelitian terbaru menunjukan bahwa luapan kemarahan dapat meningkatkan resiko jangka panjang dari berbagai penyakit, seperti serangan jantung dan stroke serta melemahnya sistem kekebalan tubuh.

suasana hati negatif mengganggu sirkulasi otak. Ketika kita kehilangan kendali, denyut jantung dan tekanan darah kita meningkat, serta aliran darah ke otot juga mengalami kenaikan yang membuat tubuh 'ancang-ancang' untuk berkelahi menghadapi keadaan yang membuat pikiran tegang.

Pada saat yang sama, kadar glukosa meningkat untuk memberikan energi bagi otot untuk beraksi dan memompa kelenjar adrenal mengeluarkan hormon adrenalin. Hal ini menyebabkan pembesaran pupil mata untuk menajamkan penglihatan dan memperluas kapasitas paru-paru sehingga dapat menghirup oksigen tambahan yang diperlukan.

Jantung dianggap menjadi bagian tubuh paling berisiko saat seseorang sering melampiaskan emosi negatifnya. Peneliti memperkirakan ada banyak bagian di sistem kardiovaskular yang menjadi rusak karena terlalu sering marah.

sumber : http://id.she.yahoo.com/sering-marah-bikin-rentan-sakit-090000532.html;_ylt=Al8XV2GuCrHmMOz32eCnDOvneeR_;_ylu=X3oDMTN0ZTcxdGdjBG1pdANrZXNlaGF0YW4gSnVtYm90cm9uBHBrZ

Ardinifauziyah/06/adidas/smanda/kebumen

Nyeri datang Kurangi Gurih Banyak Serat

Menjelang jadwal menstruasi datang, biasanya kita mulai merasa pusing, lemas, sedikit nyeri di perut bagian bawah, atau malas beraktivitas. Perempuan yang lain akan merasa tubuh jadi lemas dan cepat lelah, berat badan bertambah, berjerawat, sampai pinggang terasa pegal. Inilah tanda-tanda Anda sedang mengalami PMS, alias premenstrual syndrome.
Ada beberapa tips nie buat cewe-cewe :

1. Mengurangi Makanan yang gurih-gurih atau Asin, seperti kentang goreng, kacang-kacangan dan makanan yang berbumbu lainnya.
2. Menambah Makanan yang berserat, seperti Sayur-mayur dan buah-buahan 
3. Memperbanyak minum air putih, Hindari minuman yang mengandung kafein, gula, coklat, dan es.
4. Mengonsumsi zat besi, seperti daging sapi, telur, Kambing, Ayam, ikan, ikan tuna, oatmeal dan berbagai sayuran yang berwarna hijau
5. Konsumsi vitamin C, seperti jeruk, brokoli, pepaya, dll

Semoga dapat membantu meringankan sakit pada saat mengalami menstruasi.

sumber : http://id.she.yahoo.com/saat-nyeri-haid-datang-kurangi-yang-gurih-perbanyak-073844623.html
Ardinifauziyah/06/adidas/smanda/kebumen

Ternyata Cepatnya menstruasi pada anak disebabkan oleh Media

Perkembangan teknologi yang semakin pesat dapat membuat anak semakin cepat menstruasi. Itu disebabkan oleh Media yang sudah sangat mudah di akses oleh anak dapat merangsang kerja otak dan mempercepat pertumbuhan hormon-hormon pendorong terjadinya menstruasi. 


Dalam seminar juga terungkap bahwa 80 persen wanita mengalami disminore (nyeri haid). Dan disminore terbagi dua yaitu disminore primer (paling sering dialami dan berhubungan langsung dengan psikis). Serta disminore sekunder (berhubungan dengan kelainan alat-alat reproduksi).




sumber : http://id.she.yahoo.com/media-mempengaruhi-anak-perempuan-cepat-menstruasi-080312978.html

Ardinifauziyah/06/adidas/smanda/kebumen